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国珍健康

  • 版本:v1.4
  • 类型:运动健康
  • 平台:安卓
  • 语言:简体中文
  • 大小:19M
  • 更新:2019-08-12 17:45:40

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软件介绍

国珍健康是一款掌上健康自我评估应用。通过国珍健康,用户可以进行健康自我评估,了解当前健康状况,并且指定的合理健康生活目标,按时完成,养成良好健康生活习惯。

软件介绍

提供大量健康自测问卷,帮助用户细致得了解自身健康问题。对用户的自测结果与生活习惯进行分析,评估其健康状态,并以此为用户量身定制涵盖衣食住行用乐养等方面的健康建议,帮助用户做好自身的健康管理。

国珍健康能帮你在日常生活中随时随地进行健康管理,真得非常好用,快点将这个小助手收入囊中吧!

功能介绍

1.健康风险评估

通过科学权威的健康风险评估模型,全面评估您的健康状况和生活方式,分析您在未来几年内所患慢性病的风险。

2.健康数据监测

通过记录您的体重、血压、血糖、运动、血脂等18种指标,并以图表的方式直观展现在您面前,让您随时掌握自己的健康状况,有效降低疾病的危害和健康的损失。

3.个人健康档案

涵盖体检档案、用药记录、住院病历、重要健康指标等,为您提供完整的健康档案,让您的健康走势一目了然。

软件特色

快速同步微信运动,一键分享,意见反馈。

睡眠质量、心率测量、肺活量大比拼。

喝水提醒、久坐提醒。

远程拍照、寻找手机、智能闹钟。

常见问题

怎么保持健康

1,养成良好的饮食习惯,锻炼身体,培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄,不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的

2,避免垃圾食品,垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表,以之为标准,将体重保持在最高体重范围之内,这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康问题的可能性更大。

3,健康饮食,如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂,以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用,极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒,少量饮酒有益健康。

4,每周五天,每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡,保持健康心态,更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动,或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动,不要勉强自己参与不喜欢的活动,不然你会失去兴趣停止锻炼,尽量在户外锻炼身体。这样,你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变,确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变,让这些改变成为习惯,才能在长期阶段获得成功。除了锻炼,你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡,让你感觉更加健康。

更新日志

1.修正测评用户体质问卷性别年龄问题,

2.修正问卷上下滑动时延时问题

3.增加引导页面,

4.增加好友、测评用户列表刷新,三方登录时的刷新转圈提示

以上就是国珍健康软件的相关介绍,想了解更多软件资讯,请关注JW游戏网,每天为你带来各种类型的软件下载!

游戏截图

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